V4uban@jlai.luM to Forum Libre@jlai.luFrançais · edit-28 months ago[Fil quotidien] Discussion du jour 26-04-2024 - Quels sont vos plans pour le week-end? Vos lectures de la semaine? Vos animaux de compagnie?message-squaremessage-square39fedilinkarrow-up16arrow-down10
arrow-up16arrow-down1message-square[Fil quotidien] Discussion du jour 26-04-2024 - Quels sont vos plans pour le week-end? Vos lectures de la semaine? Vos animaux de compagnie?V4uban@jlai.luM to Forum Libre@jlai.luFrançais · edit-28 months agomessage-square39fedilink
minus-squareՈրբունի@jlai.lulinkfedilinkFrançaisarrow-up2·8 months agoT’as déjà essayé 1 mg de mélatonine vers 19h-20h ? Si tu es prêt à aller te coucher tôt ça peut aider à éviter les insomnies.
minus-squareCamus [il/lui]@lemmy.blahaj.zonelinkfedilinkFrançaisarrow-up1·8 months agoCa devrait aller, là c’est juste que je traîne trop sur mon téléphone au lieu de juste le poser et fermer les yeux. C’est con, mais il y a toujours un autre fil à lire, une autre question à creuser…
T’as déjà essayé 1 mg de mélatonine vers 19h-20h ? Si tu es prêt à aller te coucher tôt ça peut aider à éviter les insomnies.
Ca devrait aller, là c’est juste que je traîne trop sur mon téléphone au lieu de juste le poser et fermer les yeux. C’est con, mais il y a toujours un autre fil à lire, une autre question à creuser…