30mg
Nach dem ersten Tag mit 30mg war mir klar, alter das ist viel zu hoch.
Ich war 14h komplett drauf, absolut keinen Appetit, Herzrasen, Kopfschmerzen, Gehirn-Muskelkater von permanent fokussiert sein.
Ich finde es schockierend dass mir keiner gesagt hat, dass ich auch weniger nehmen kann. Stattdessen berichten viele, dass sie starke Nebenwirkungen hatten.
Der Trick
Man kann Elvanse einfach öffnen. Die retardierte (verzögerte) Wirkung kommt durch das Molekül, nicht die Kapsel.
(Trust the Packungsbeilage, die sagen man “kann es auf nen Joghurt streuen” lol)
⚠️ACHTUNG! Das ist nicht immer so! Viele Wirkstoffe können sehr viel schneller und stärker wirken, oder auch gar nicht.
Die Pille ist zu nem guten Teil voll mit Füllstoff, also auf jeden Fall eine ganze öffnen und in einem Gefäß vermischen.
Man kann es auch mit Wasser verdünnen, oder halt einfach mit nem Löffel, ca. abgeschätzt ½, ⅓ usw. nehmen.
Niedrig anfangen
Hab dann den nächsten Tag 10mg genommen. Warum sagt einem das keiner???
Es schadet doch keinem, niedrig anzufangen. Bis hierher hab ichs ja auch ohne geschafft…
10mg war kaum spürbar, aber ich habe mich entschieden erstmal dabei zu bleiben.
Nach einigen Tagen, mit Pause am Wochenende, merke ich eine leichte, konstant gesteigerte Aufmerksamkeit. So 30% oder so, gerade passend als Ausgleich.
Ich habe 100% sehr guten Appetit, kann still sein oder auch reden, achte auf mich anstatt einfach durchzuarbeiten usw.
Kann ich sehr empfehlen!
Pausen machen
Wie macht ihr das?
Viele berichten sehr fragwürdige Dinge
- Anfangs Probleme mit Medikamenten gehabt, einfach weiter genommen, “bis sie weg waren”
- Nach einer Zeit wirkt die Dosis nicht mehr, höhere muss her
Das ist halt einfach Toleranz, also Resistenz des Gehirns gegenüber dem Wirkstoff. Die Belastung für den Körper bleibt ja gleich, man merkt nur halt nix.
Ich mache an sehr abwechslungsreichen Tagen und an Wochenenden Pause. Kommt aber auch drauf an, wie viel man schaffen möchte.
Wie macht ihr das?
Ich bekomme ebenfalls Elvanse, 30 mg, und habe einen sehr schnellen Stoffwechsel. Normalerweise soll Lisdexamfetamin ja 10-15 Stunden wirken, bei mir sind es ca. 6. Deshalb bekomme ich 2x 30 mg täglich. Die 30 mg sind bei mir auch passend, wobei ich mit 20 mg auch noch prima, oder vielleicht sogar besser klarkommen würde.
Die Wirkung ist top, auch nicht stimulierend, im Gegenteil.
Ich nehme die Medikamente täglich, zu geregelten Zeiten.
Pausen mache ich keine dazwischen, habe auch keine Toleranzbildung gemerkt.
Was mir auf jeden Fall sehr aufgefallen ist, ist welchen Einfluss Schlaf und Elektrolyte auf die Wirkung haben.
Mit schlechtem/ zu wenig Schlaf oder Mängeln kann es bei mir manchmal durchaus Nebenwirkungen haben, z.B. bemerke ich dann einen stimulierenden Effekt.
Ich vermute nämlich, dass Elvanse, wie viele andere Stimulanzien, die Ausscheidung von Magnesium und Kalium erhöhen. Wenn du also Herzrasen oder Schweißausbrüche hast, probier es mit einer täglichen geringen (100-200 mg) Menge Magnesium, kaliumreichen Lebensmitteln (z.B. Kartoffeln) und eventuell vielleicht sogar ein wenig Lithiumorotat. Dann ist alles total smooth!